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作者:中国必发娱乐   2016-03-17
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  有没有发现女人总是比男人更缺血一点,所以女性朋友们在日常生活中千万不要让自己缺血哦。下面,菜谱网小编就为你介绍女人不同时期吃它最补气血。

如何补血补气 女人不同时期吃它最补气血

   排卵期丹参补血

  要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外,它还能活血调经,清心除烦,止痛安神。把15克丹参洗净切片,再切点姜片,葱段,一起煲20分钟,再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里,调味即可。

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  黄体期熟地补血

  此时为排卵后期,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润,可入肝经、肾经,具有补血滋阴、补精益髓的功效,可将熟地和米一块熬粥吃。

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